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En los últimos años, celebridades como Angelina Jolie, Brad Pitt, Jennifer Lopez e incluso Elton John han reemplazado el agua potable simple por agua alcalina por una razón u otra.

Puede parecer una tendencia extravagante, pero el agua alcalina natural es realmente más saludable que su homólogo habitual. Entre sus múltiples beneficios, incluso puede ayudarte a adelgazar.

Por lo tanto, ya sea que tenga unos pocos kilos de sobrepeso o esté luchando contra la obesidad severa, aquí hay seis formas sorprendentes en que el agua alcalina puede ayudarlo a deshacerse del exceso de grasa.

1. El agua alcalina puede estimular su metabolismo

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 1.

La forma más fácil de perder peso sin demasiado esfuerzo es aumentando su tasa metabólica o la tasa a la que su cuerpo quema calorías.

Una tasa metabólica más alta significa que su cuerpo puede quemar grasas innecesarias, ya sea que esté despierto o dormido.

Según un estudio publicado en el Obesity Journal, beber agua está asociado con la pérdida de peso independientemente de la dieta o la actividad.

El agua alcalina fría puede tener beneficios aún mayores; de hecho, otro estudio muestra que el consumo de agua fría mejora la termogénesis, lo que significa que su cuerpo quema más calorías.

Si bien los investigadores observaron los efectos del agua en general, los estudios realizados con agua alcalina sugieren que es una opción más saludable que el agua corriente debido a su mayor nivel de pH.

Sabiendo esto, beber uno o dos vasos de agua alcalina natural 30 minutos antes de las comidas es una excelente manera de promover la pérdida de peso.

2. Puede controlar tus antojos

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 2.

Independientemente de lo rápido o lento que sea su metabolismo, comer en exceso nunca tendrá efectos positivos cuando intente perder peso. La principal razón por la que muchas dietas fallan son los antojos.

Cuando sigue una dieta estricta y baja en calorías, es casi imposible resistirse a esas grasas sabrosas y alimentos grasosos a menos que permita que el agua alcalina lo ayude.

El secreto es beber uno o dos vasos de agua alcalina natural cada vez que sienta que cederá a la tentación.

También debe saber que en la mayoría de los casos no podemos diferenciar entre sed y hambre. En otras palabras, es posible que accidentalmente sienta hambre aunque en realidad solo tenga sed.

Hidratarse es una excelente manera de sentirse lleno y satisfecho sin ingerir calorías innecesarias.

3. El agua alcalina te hidrata más rápido

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 3.

A primera vista, mantenerse hidratado y perder peso tienen poco en común. Dado que el camino hacia la pérdida de peso rápida se realiza a partir de una dieta baja en calorías y el ejercicio, la hidratación juega un papel crucial.

El mecanismo es simple. La deshidratación conduce a la fatiga. Si se siente cansado y lento, lo más probable es que tenga un rendimiento deficiente en el gimnasio – primero esperando tener la energía suficiente para llegar al gimnasio.

La hidratación adecuada es esencial para un entrenamiento adecuado y un mejor rendimiento. Un estudio reciente publicado en la revista PLoS One muestra que los atletas que beben agua alcalina pudieron rehidratarse más rápido que aquellos que beben agua corriente.

Esto se debe a los minerales y electrolitos presentes en el agua alcalina. Si desea disfrutar de los mayores beneficios, consumir agua alcalina natural rica en estas sustancias puede ser una mejor opción que consumir agua alcalina artificial, que rara vez tiene valor nutricional.

4. Apoya su tracto digestivo

Además de la fatiga, la deshidratación también conduce a un colon seco, la principal causa de hinchazón y estreñimiento - dos afecciones que pueden entorpecer todos tus esfuerzos por conseguir un abdomen plano y tonificado.

El consumo regular de agua alcalina mejora la lubricación del colon y asegura su correcto funcionamiento.

No solo no se sentirá hinchado, sino que un colon saludable puede eliminar todas las sustancias químicas y toxinas que pueden dañar su tracto digestivo.

Para obtener los mejores resultados, debe dejar de consumir alimentos grasos, comer muchas verduras de hoja verde y apoyar el funcionamiento adecuado del tracto digestivo con agua alcalina.

5. Mejora tu función muscular

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 4.

Otra forma de obtener una hidratación adecuada, que puede ayudarlo a perder peso, es mejorar la función de las articulaciones y los músculos.

De hecho, la deshidratación a menudo conduce a articulaciones tensas y dolorosas. La inflamación y el dolor articular no encajan muy bien con una rutina diaria de ejercicios.

Al contrario, una hidratación adecuada mantendrá las articulaciones lubricadas, reduciendo la inflamación y el dolor.

Los estudios también han demostrado que una hidratación adecuada aumenta el rendimiento al realizar ejercicios aeróbicos.

Refrescarse con agua alcalina antes, durante y después del entrenamiento puede aumentar los beneficios del entrenamiento, haciendo posible la pérdida de peso.

Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que el dolor en las articulaciones también puede ser provocado por un calentamiento inadecuado antes del entrenamiento. Para evitar daños en las articulaciones y los músculos, siempre haga algunos estiramientos antes y después de un entrenamiento.

6. El agua alcalina reequilibra el nivel de pH de su cuerpo

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 5.

Quizás el beneficio más importante del agua alcalina cuando se trata de perder peso es reequilibrar el nivel de pH de su cuerpo.

El cuerpo humano requiere condiciones ligeramente alcalinas para funcionar bien.

La grasa corporal es algo ácida y contribuye a acidificar su cuerpo.

Al beber agua alcalina con regularidad, puede restaurar un nivel de pH saludable, lo que reduce la acidez y ayuda a quemar grasa a través de una serie de reacciones neutralizantes.

Una manera fácil de hacer esto es reemplazando sus Margaritas de fin de semana con uno o dos vasos de agua alcalina natural, que no solo tiene un sabor divino, sino que puede ayudarlo a deshacerse de esa grasa malsana.

Aunque no existe una fórmula milagrosa que lo ayude a perder peso al instante, consumir agua alcalina natural, como Aur’a, puede acelerar el proceso y ayudarlo en sus esfuerzos.

Finalmente, el secreto para un cuerpo más delgado y saludable es combinar una hidratación adecuada con una dieta baja en calorías y ejercicio regular. Sin duda, esta es la mejor forma de adelgazar rápido.

En los últimos años, celebridades como Angelina Jolie, Brad Pitt, Jennifer Lopez e incluso Elton John han reemplazado el agua potable simple por agua alcalina por una razón u otra.

Puede parecer una tendencia extravagante, pero el agua alcalina natural es realmente más saludable que su homólogo habitual. Entre sus múltiples beneficios, incluso puede ayudarte a adelgazar.

Por lo tanto, ya sea que tenga unos pocos kilos de sobrepeso o esté luchando contra la obesidad severa, aquí hay seis formas sorprendentes en que el agua alcalina puede ayudarlo a deshacerse del exceso de grasa.

1. El agua alcalina puede estimular su metabolismo

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 1.

La forma más fácil de perder peso sin demasiado esfuerzo es aumentando su tasa metabólica o la tasa a la que su cuerpo quema calorías.

Una tasa metabólica más alta significa que su cuerpo puede quemar grasas innecesarias, ya sea que esté despierto o dormido.

Según un estudio publicado en el Obesity Journal, beber agua está asociado con la pérdida de peso independientemente de la dieta o la actividad.

El agua alcalina fría puede tener beneficios aún mayores; de hecho, otro estudio muestra que el consumo de agua fría mejora la termogénesis, lo que significa que su cuerpo quema más calorías.

Si bien los investigadores observaron los efectos del agua en general, los estudios realizados con agua alcalina sugieren que es una opción más saludable que el agua corriente debido a su mayor nivel de pH.

Sabiendo esto, beber uno o dos vasos de agua alcalina natural 30 minutos antes de las comidas es una excelente manera de promover la pérdida de peso.

2. Puede controlar tus antojos

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 2.

Independientemente de lo rápido o lento que sea su metabolismo, comer en exceso nunca tendrá efectos positivos cuando intente perder peso. La principal razón por la que muchas dietas fallan son los antojos.

Cuando sigue una dieta estricta y baja en calorías, es casi imposible resistirse a esas grasas sabrosas y alimentos grasosos a menos que permita que el agua alcalina lo ayude.

El secreto es beber uno o dos vasos de agua alcalina natural cada vez que sienta que cederá a la tentación.

También debe saber que en la mayoría de los casos no podemos diferenciar entre sed y hambre. En otras palabras, es posible que accidentalmente sienta hambre aunque en realidad solo tenga sed.

Hidratarse es una excelente manera de sentirse lleno y satisfecho sin ingerir calorías innecesarias.

3. El agua alcalina te hidrata más rápido

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 3.

A primera vista, mantenerse hidratado y perder peso tienen poco en común. Dado que el camino hacia la pérdida de peso rápida se realiza a partir de una dieta baja en calorías y el ejercicio, la hidratación juega un papel crucial.

El mecanismo es simple. La deshidratación conduce a la fatiga. Si se siente cansado y lento, lo más probable es que tenga un rendimiento deficiente en el gimnasio – primero esperando tener la energía suficiente para llegar al gimnasio.

La hidratación adecuada es esencial para un entrenamiento adecuado y un mejor rendimiento. Un estudio reciente publicado en la revista PLoS One muestra que los atletas que beben agua alcalina pudieron rehidratarse más rápido que aquellos que beben agua corriente.

Esto se debe a los minerales y electrolitos presentes en el agua alcalina. Si desea disfrutar de los mayores beneficios, consumir agua alcalina natural rica en estas sustancias puede ser una mejor opción que consumir agua alcalina artificial, que rara vez tiene valor nutricional.

4. Apoya su tracto digestivo

Además de la fatiga, la deshidratación también conduce a un colon seco, la principal causa de hinchazón y estreñimiento - dos afecciones que pueden entorpecer todos tus esfuerzos por conseguir un abdomen plano y tonificado.

El consumo regular de agua alcalina mejora la lubricación del colon y asegura su correcto funcionamiento.

No solo no se sentirá hinchado, sino que un colon saludable puede eliminar todas las sustancias químicas y toxinas que pueden dañar su tracto digestivo.

Para obtener los mejores resultados, debe dejar de consumir alimentos grasos, comer muchas verduras de hoja verde y apoyar el funcionamiento adecuado del tracto digestivo con agua alcalina.

5. Mejora tu función muscular

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 4.

Otra forma de obtener una hidratación adecuada, que puede ayudarlo a perder peso, es mejorar la función de las articulaciones y los músculos.

De hecho, la deshidratación a menudo conduce a articulaciones tensas y dolorosas. La inflamación y el dolor articular no encajan muy bien con una rutina diaria de ejercicios.

Al contrario, una hidratación adecuada mantendrá las articulaciones lubricadas, reduciendo la inflamación y el dolor.

Los estudios también han demostrado que una hidratación adecuada aumenta el rendimiento al realizar ejercicios aeróbicos.

Refrescarse con agua alcalina antes, durante y después del entrenamiento puede aumentar los beneficios del entrenamiento, haciendo posible la pérdida de peso.

Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que el dolor en las articulaciones también puede ser provocado por un calentamiento inadecuado antes del entrenamiento. Para evitar daños en las articulaciones y los músculos, siempre haga algunos estiramientos antes y después de un entrenamiento.

6. El agua alcalina reequilibra el nivel de pH de su cuerpo

6 formas sorprendentes en que el agua alcalina te ayuda a perder peso 5.

Quizás el beneficio más importante del agua alcalina cuando se trata de perder peso es reequilibrar el nivel de pH de su cuerpo.

El cuerpo humano requiere condiciones ligeramente alcalinas para funcionar bien.

La grasa corporal es algo ácida y contribuye a acidificar su cuerpo.

Al beber agua alcalina con regularidad, puede restaurar un nivel de pH saludable, lo que reduce la acidez y ayuda a quemar grasa a través de una serie de reacciones neutralizantes.

Una manera fácil de hacer esto es reemplazando sus Margaritas de fin de semana con uno o dos vasos de agua alcalina natural, que no solo tiene un sabor divino, sino que puede ayudarlo a deshacerse de esa grasa malsana.

Aunque no existe una fórmula milagrosa que lo ayude a perder peso al instante, consumir agua alcalina natural, como Aur’a, puede acelerar el proceso y ayudarlo en sus esfuerzos.

Finalmente, el secreto para un cuerpo más delgado y saludable es combinar una hidratación adecuada con una dieta baja en calorías y ejercicio regular. Sin duda, esta es la mejor forma de adelgazar rápido.